冗余的重要性
为什么鸟类极少生病，而且寿命比同等的哺乳动物要长很多倍。
本书认为是因为鸟类为了满足飞行的高强度能量需求，身体里的线粒体非常密集而且高效。这样鸟类在飞行之外的时间，能量供给就非常冗余，线粒体不需要努力工作，就少有自由基泄漏。而本书认为，自由基泄漏程度决定了寿命的长短。
作者的比喻是，有两座工厂采用不同的用工制度。一个工厂只雇佣少量的工人，平时大家都忙得不可开交。遇到需求高峰，只能加班应付。工人于是怨声载道，经常破坏机器。另一个工厂则常年备足了工人，足以满足最高峰时的生产需求。所以在大部分的时间里工人都是比较闲的，所以对老板也比较满意，不会破坏机器。前者省成本，但不能持久。后者高成本，但能坚持。